이 최고의 치과 진료 팁으로 수상하는 미소를 만들어 보십시오.
좋은 치과 진료에 대해 더 알고 싶으세요? 그럴 가능성이 있고, 이 기사는 당신을 실망시키지 않을 것이다.
너는 단지 이빨을 하얗게 유지하는 방법을 알아야 한다.
당신의 구강 위생을 향상시키기 위해 이 조언들을 읽으세요.
알코올이 함유된 구강청결제는 특히 50세 이상이면 피하는 것이 좋다.
노인들은 치아의 민감성을 경험할 수 있는데, 이는 화상을 입히고 침을 쏠 수 있는 알코올로 인해 더욱 악화된다.
알코올이 전혀 들어 있지 않고 불소가 함유된 구강청정제를 사용하는 것이 가장 좋다.
하루에 두 번 구강청결제를 사용하라.
당신의 칫솔은 깨끗하게 관리되어야 한다.
양치질을 마친 후 헹군 후 건조시킨다.
칫솔이 욕실 싱크대에서 쉬지 않도록 온 가족을 위한 칫솔 홀더를 준비하십시오.
칫솔을 용기에 넣지 마라.
이것은 박테리아의 성장을 가져올 수 있다.
마지막으로, 두어 달에 한 번씩 새 것을 받는 것을 잊지 말아라.
적어도 일년에 두 번 치과에 가봐.
정기적인 치과 방문은 구강 건강 유지에 필수적이다.
치아 문제를 조기에 발견하면 문제 고치는 비용이 줄어든다.
아무리 사소한 걱정이라도 빨리, 그리고 끔찍한 결과를 가져올 수 있다.
문제가 더 악화되기 전에 처리하는 것이 돈을 절약하는 가장 좋은 방법이다.
칫솔을 어떻게 움직이는지는 칫솔이 이를 얼마나 잘 닦는가에 직접적인 영향을 줄 수 있다.
적절한 칫솔질을 위해 칫솔을 비스듬히 잡고 있다.
다음으로, 원을 그리며 브러시를 이동시킨다.
약한 잇몸을 자극할 수 있으므로 너무 세게 누르지 마십시오.
당신의 칫솔은 절대 단단한 털을 가지면 안 된다.
단단한 뻣뻣한 털은 치아에 얼룩이 생기기 쉽고 잇몸을 손상시킬 수 있다.
그들은 너무 딱딱해서 심지어 이빨의 에나멜을 닳게 할 수도 있다.
항상 중간 혹은 부드러운 칫솔을 사용하여 가능한 최상의 결과를 얻을 수 있도록 하는 것이 최선이다.
미백 스트립과 규칙적인 양치질은 여러분이 더 많은 치아를 얻는데 도움을 줄 수 있다.
지시 사항을 주의 깊게 읽고 스트립을 너무 오래 두지 마십시오.
그것들을 너무 자주 사용하지 마, 그것들은 너의 치아를 상하게 할 수 있어.
칫솔 하나에 75달러를 내놓는 게 우스꽝스러워 보이니? 치과의사들은 종종 전문적인 청소만큼 좋은 것들을 추천한다.
껌선 아래의 박테리아를 모두 제거한다는 것은 아니지만 그래도 훨씬 더 나은 힘을 가지고 있다.
뛰어난 품질 보증과 다양한 선택권이 있는 제품을 구입하십시오.
각 브러싱 세션은 120초 이상 지속되어야 한다.
각 치아를 천천히 먹어라.
잇몸 라인을 칫솔질하기 시작하고 이빨 윗부분으로 올라간다.
칫솔질을 너무 세게 하면 잇몸과 치아에 손상을 줄 수 있으므로 부드럽게 만질 수 있도록 주의한다.
칫솔질에서 잇몸 통증이 느껴지면 부드러운 브러시로 바꾸십시오.
항상 적절한 브러싱 기술을 따르십시오.
너는 항상 아침과 밤샘을 위해 은퇴하기 전에 빗질을 해야 한다.
침은 잠을 잘 때 마를 수 있어 세균이 더 빨리 자라게 한다.
칫솔을 45도로 잡고 이를 닦으면서 적어도 2분 동안 타이머를 맞춰야 한다.
비타민 결핍은 충치와 잇몸 문제를 일으킬 수 있다.
만약 여러분이 건강에 좋지 않은 입을 가지고 있다면, 여러분은 더 많은 비타민 B, 칼슘, 또는 구강 건강에 도움이 되는 다른 영양소를 섭취하고 싶을지도 모른다.
당신은 저지방 유제품과 과일 같은 천연자원에서 그것들을 발견할 수 있다.
당신은 여기에서 유용한 정보를 가득 담고 있는 확실한 기사를 발견했다.
이제 너는 이 충고를 너에게 적용시키기로 결정해야만 한다.
배운 것을 응용하면 유리해진다.
당신은 치아 건강에 대한 새로운 헌신을 얻게 될 것이다.
